第一章:认知重塑与顺从习得(1.1)
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实验终止倒计时:35个月30天15小时 认知重塑:一种心理学技术,常用于认知行为疗法CBT,旨在帮助个T改变非理X或消极的思维模式,使其接受新的观念或价值观。 顺从习得在持续的外部压力、奖惩机制或环境塑造下,逐渐养成自动顺从的行为模式。 一声尖锐的爆鸣声将丽娜吵醒,她r0u着酸痛的眼睛,心脏因为突如其来的响声而突突直跳。她看着陌生的环境,浑浑噩噩的大脑想了好久,才想起自己身在何处。狗窝的垫子太薄,地板上的寒凉虽然被隔绝了,但过y的感觉让她浑身酸痛。丽娜活动着身T,脑海里不停闪现前一天像做梦一样的经历。 望不到头的庄园和耀眼的水晶灯她只仓皇略见,就被管家带进了这间和整栋房子风格不符的地方。唯独那闪着金光的手龙头提醒着丽娜,她此时深在何处。没有窗户,只能通过耳边每隔一个小时就响起的“当当”声来判断时间。原本柔和的灯光在睡觉时不知是心理作用还是故意为之,格外刺眼。再配合报时声,丽娜一夜几乎无眠,此时大脑混沌不堪。 她不敢耽搁太久,想到那张满满的计划表,丽娜r0u着酸痛的腰身,快步往卫生间走去。但刚走两步索l冰冷的声音在脑海中响起,她抬头看了眼房顶,雪白的墙壁平滑整齐,没看到那些凸起的“眼睛”。不过丽娜不敢掉以轻心,她不能因为这样的小事把这份好不容易得来的差事弄丢。她弯曲膝盖,手脚并用往