5、吴教练,听说做可以减肥(入坑不亏,点进来看看吧!)
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她主要是想一对一的私教的。 他点了点头,带着陈露薇去了空闲的区域,“我教你就好,先试一下瑜伽球吧,我去拿球。” 陈露薇看他已经去瑜伽教室拿球,就站在原地等她,顺便观察一下公用健身区域里有没有长得b较帅的健身教练,以后要是无聊了,还可以过来g搭g搭。 一直等到吴安带球过来,她才收回自己四处打量的神sE。 “先试着在球上稳住身子不掉下来,别看这个简单,其实也需要身T核心的。”吴安先给陈露薇示范了一下,然后示意她跪在球上面试试。 “我会怕摔下来的,你在后面先扶着我好不好?”陈露薇紧紧抓着吴安的手,把他往自己身后方向推着,示意他站在自己身后当墙帮她挡着点,防止她从球上滑下来。 她试着往球上爬去,刚要收脚跪上去,人就滑了下来。 连着试了三四次,都没能坚持三秒的时间,让陈露薇一下子就有点气了。 这看起来简单的动作,怎么就那么难,让她都感觉到出汗了。 “你抱我上去,我自己上去马上就掉下来了。”陈露薇看着来扶她胳膊的吴安,直接抓着他的手就往自己的细腰上缠去。 吴安掌心一扣她的小蛮腰,轻轻一提,就把人给轻松抱了起来,往球上放去。 “我要松手了,你自己试着稳住重心。”他在她身后提醒着。 陈露薇屏气凝神,这一次,在球上坚持了五六秒的时间。 她刚兴奋自己好像已经能稳住了,突的身子一歪,就又从球上滑了下来。 陈露薇今日份对锻炼的兴致,已经完全