34，左耳听力下降给我带来的启发

   然后我发现，耳朵在我们的生活上真的扮演了一个很重要的角sE。

    如果我没有办法清楚地听见某个人的声音，就算我观察他的嘴形，我也很难辨识到，这个人刚刚到底在说什么。

    所以，在嘈杂的环境中，耳朵这种情况，真的蛮影响交流的。

    所以各位，不要忘记要好好对待你们的耳朵，尽量少戴耳机，长时间这样听力真的会下降。

    所以为了让自己的耳朵状况能够得到更进一步地改善，我开始练习聆听。

    字面上的意思，就是b起视觉还有触觉，我的注意力更多都会放在自己的听觉上。

    听听自己所处的日常环境都会发出什么样的声音。

    当我手上没有事情需要忙的话，就会闭上眼睛，让自己能够更专注地聆听。

    好的，结束。

    就这样。

    说真的，这个心境转变我自己也有吓到，毕竟我以前是个很多愁善感，很容易负面思考的人。

    我完全没想到，我可以这么正面地去T验这一个很多人都会觉得很无助的过程。

    说到这个，我不得不感谢人生鲁宅X尊这个优兔ber，他的主频道最近推出了一个题材很特别的影片。

    就是接下来的7天，每一天他都会挑战，屏蔽掉某一个身T部位或感官来过生活。

    就是让我觉得，其实一切并没有很糟糕，然后让我改观，其实我不用一直觉得这件事很糟啊。

    我可以转而去想，我自己能够透过这件事里面学到什么、领悟到什么。

    有时候，失去和得到是可以共存的。

    然后就是，当你把自己照顾好了，你才有余力去Ai别人。

    不然，真的会很容易心累的。