第106章攀岩（珠加更）
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那家攀岩馆和大部分健身房一样，设在商场顶层，从停车场就有专属直达电梯，连墙上都是他们的标志和广告。 秦渐洲提前预约好了教练，去前台打个招呼，她就在旁边的长凳上等着。马尾和运动背心，十分矫健的模样。 舒悦瑾刚刚好像在墙上的肖像展里看到过她，匆匆一瞥，只记得名字旁边的头衔有一长串，全是一些听起来不太清楚，但感觉很厉害的国际和国内赛事。 “二位都是以前从来没有接触过室内攀岩的初学者对吧？”她向他们确定经验。 “对。”舒悦瑾点头。 她便看出这次主要服务的客户是谁，见舒悦瑾穿的不是运动服，贴心地提示馆内可以租借运动服，都是经过高温消毒的。 但她还是觉得有点别扭，g脆买了一套。 由于是初学者，所以教练让她拴上了安全绳。其他区域有些老手在玩的叫抱石，b起她这边，墙上的石块更大，不栓安全绳，看似不高，其实难度更大。 看别人玩的时候觉得就是一个人在墙上爬，没什么意思，自己做起来才发现其中难度不低。 教练事先带他们做了热身和全身的活动拉伸，保证在攀岩前肌r0U已经激活。她拿了个以前上课时老师会用的随身话筒和红外线灯，帮助舒悦瑾规划路线和方向。 攀岩考验的不仅仅是臂力，更多是下肢和背部的力量。教练也让她多用脚，尽量用直臂。 一面墙上的石头有很多颜sE，但她选定一个路线后，只能踩相同颜sE的石头。教练说她这条线属于新手级别里难度中等的，舒悦瑾忙活半天，感觉自己汗流浃背，以为已经爬出去老远，低头发现位置并没有想象中