第三十四章 气球！？

  “按理说，你冰感这么好，不该出现这样的问题。这几天我研究了你之前的比赛录像，我发现你呼吸节奏不好，导致体力使用效率不高，影响中后期的滑行速度。还有就是体力分配也存在点问题。”

    “呼吸节奏？”

    呼吸是一件很自然的事，自然到很容易让人忽略，李宇昂从来没有想过呼吸节奏也会影响自己。

    “对，吹气球主要是训练你在比赛时的换气环节！但是这个换气环节在比赛的时候不能过于在意，要很自然的做出来。”

    “呼吸会很影响比赛的状态，如果在比赛中腹部是放松的状态，速度会很容易降下来；如果让腹部收紧，速度和比赛的感觉就会一直保持。”

    “从今天开始，除了训练、比赛、吃饭和睡觉，其余不管什么时候都要吹气球！”

    用吹气球的方式来调整呼吸节奏，李宇昂是知道的。

    他一直很关注的中国百米飞人苏炳添，在某次室内比赛适应场地的时候，就曾被拍到一边慢跑一边吹气球的照片。

    苏炳添就是在用这种方式调整自己的呼吸节奏，当时他只佩服苏炳添的勇气与决心，毕竟在全世界媒体面前吹气球不是一般人能做到的。

    李宇昂从来没有想过有一天他也会这样，毕竟16岁了还在吹气球，被人拍到终归是有点羞耻……

    国家队的训练一般是早上6:30到7:30，上午9：00到12:00，下午2:00到5:00。下午五点之后就不再安排训练，但是冰棺晚上8:30闭