2024/2/16

的事

    习惯应该是如此的自然、不假思索

    并非在有大脑控制、介入思绪的情况下做出自己知道自己在做什麽的事

    许多人设立擘划的每日必做待办清单中的事项

    虽然事物繁杂琐碎、甚至有些小事微不足道、不做也没关系却还是列入每日待办清单当中

    但每个人却还是都会照做

    乖乖的根据步骤依序完成

    丝毫不敢逾矩或有不遵守事情处理先後顺序规则的心态与实际行为

    毕竟这是自己规范、设定的计画与规律事项

    现今受到社会上大众共同对於「自律」与「身心灵健康的生活」的想像

    许多人都认为设立一个每日待办清单

    并且乖乖的依样照做

    就是叫做自律

    甚至能使其成为习惯

    让自己通往时间管理大师的终极成功目标

    或b自己每天一定要运动几分钟

    重训、慢跑等等各种大众推崇的「流行」运动方式

    就叫做自律、规律健康的生活

    他们以为只要遵循自己设立的规划事项

    时间到了就应该要做什麽事

    长久这样过下来

    就可能成为习惯

    甚至让自己的生活规律、自在又健康

    即使这些事项其中有某些根本杂碎细微、无助益於个人的身心灵成长、事业成就及生活品质

    还是要照做

    因为这样才能叫做自律、规律

    其实自律的定义已经被现在许多社群媒T或舆论大众混淆误解

    撇除掉跟风

    许多人认为的自律、规律太过单面向、浅层表象、扁平又只注意象徵X物件

    只不过是将一件件