特殊训练之侍寝姿势
书迷正在阅读：【闪GO】花儿凋谢可却是迷人在原地，等你现代校园女孩生存实录/分高中大学职场阶段逃出直隶如何让女友舔她的jiejie（纯百/3P/骨科）快穿：疯批男主偏要疼爱我喜欢不良这件事小美人无奈委身老肥丑受孕生子星际兽夫们：萌妻养成记三世情缘逼婚美好人生与无赖路人的白烂日常替嫁婚宠：顾少宠妻花样多重生之哥哥的喃喃爱语【特传】2017情人节贺文──七夕就是要穿浴衣!!凤凰难逑愿天边明月（骨科）郡主请娶（NP）谜恋。迷恋当你自远方来【咒回】搞点吃的不长仙守活寡使我快乐小公子大奈男mama捡到失忆皇太子我必须即刻速通欲望巴黎（二战德军X法国女）为saoxue灌满jingye【双性】景宁帝飘流四兄弟人间避难所当直男被强制爱后路人甲的我与重要角色土匪二当家X俏王爷每天被日出汁（双rou合集）薄情直男被被爆炒
在训诫院中，这一日的特殊训练让宁嘉内心充满了紧张与羞怯。 只见嬷嬷一脸严厉，开始说道：“今天要训练的是你们侍寝时的姿势。首先，学会如何下跪。膝盖并拢，缓慢蹲下，将身体的重量均匀分布在双脚上，背部挺直，头部微微低垂，眼睛看向地面。”宁嘉咬着嘴唇，与众女依言缓缓蹲下。 接着，嬷嬷示范道：“当你们接近夫主时，要以一种优雅而卑微的姿势爬行。双手和双膝着地，腰肢下沉，臀部微微抬起。”宁嘉和其他女子艰难模仿，脸上满是羞涩。 而后是侧卧姿势的训练，要求侧身躺在地上，一只手支撑着头，另一只手放在身体一侧，双腿微微弯曲并拢，头要微微低垂。还有趴姿的训练，“整个人趴在榻上，双手向前伸展，头偏向一侧，背部要呈现出优美的曲线。” “今日的训练，是要充分展现女子柔顺与卑微。”嬷嬷边说边开始亲自示范。 接下来，女子们需全身伏地，双手向前伸直，手掌贴地，然后将头部尽量压低，下巴要触碰到地面。接着，双腿要弯曲成九十度，小腿向后抬起，脚心朝上，使大腿与小腿形成一个直角。同时，腰部用力下沉，臀部高高撅起。